KINOKUNIYAの商品で作る!海の幸のグルテンフリーカレー

KINOKUNIYAの商品で作る!海の幸のグルテンフリーカレー

紀ノ国屋で購入できる「印度カレーの素(中辛)」はクミン、ガラムマサラ、コリアンダー、ターメリック、レッドチリのスパイスが調合されて入っています。上質な香り高いスパイスが使用されているため、本格的なスパイスカレーがお家で楽しめます。

今回はこのカレー粉と冷凍シーフードミックスを使って、長く煮込むことなく、あっという間に作れてしまう美味しくスパイシーでグルテンフリーな海の幸たっぷりのシーフードカレーをご紹介します。

玉ねぎとマッシュルームが魚介の旨みと調和して、甘みと酸味、コク、まろやかさのバランスが良く、刺激的な辛さが後をひくのがポイントです。ぜひトライしてみて下さいね。

本レシピは「KINOKUNIYA(紀ノ国屋)で買える!グルテンフリーカレー6選」の記事でご紹介したアレンジレシピです。


材料(2人分)

 

  • 冷凍シーフードミックス 230g
  • 重曹 15g
  • 水 500g

 

  • 玉ねぎ 1個 (スライス)
  • マッシュルーム 1パック (1/4に切る)
  • おろしニンニク 1片
  • おろし生姜 1片
  • トマト缶 100g
  • 白ワイン 100g
  • フュメドポワソン 150g (グルテンフリーのもの)
  • (ブイヨンなどを記載されている通りに水に溶いたものでも良い)
  • 米粉 10g
  • きび砂糖 3g
  • 塩 少々
  • バター 適宜

 

  • ライス (今回は黒米ご飯)
  • お好みでハーブ


作り方 

1 冷凍シーフードミックスは重曹と水で解凍する。

Point!!
重曹を加えた水で解凍すると火を通しても縮みにくく、ぷりぷりの食感になります。
21を水ですすぎ、しっかり水気をとる。
310g程のバターをフライパンで溶かし、強めの中火でシーフードを軽く炒め、白ワインを加える。
43の白ワインが沸いたら、一旦取り出す。

Point!!
白ワインを煮立たせることでアルコールが飛び、白ワインの酸味が和らぎ、シーフードの臭みを抑えてくれます。
5フライパンをさっと拭ききれいにして、10g程のバターを中火で溶かし、玉ねぎを加えてひとつまみの塩を振り、しんなりするまで炒める。
65をフライパンの片側に寄せ、マッシュルームを加えてひとつまみの塩を加えて炒める。
76におろしニンニク、おろし生姜を加えて炒める。
87にカレー粉、米粉を加えて炒める。

Point!!
カレー粉は炒める事で香りが増し、風味が良くなります。
98にトマト缶を加える。
104のシーフードを9に加える。
1110にフュメドポワソンを加え、2~3分煮立たせる。

Point!!
シーフードは煮込みすぎると縮んで固くなるので、煮込みすぎないようにしましょう。
12きび砂糖と塩で味を整える。

Point!!
塩はすでにカレー粉に入っているので、味をみてお好みで加えてください。
13火を止め、12に冷たいバターを10g加える。

Point!!
仕上げに火を止めて余熱で冷たいバターを鍋をゆすりながらゆっくり溶かし込むと、水分とバターが乳化しツヤ、とろみ、照りが付き、滑らかな舌触りになり、コクがグッと増します。
14ライスを盛り付け、13をかけハーブを飾ります。
15完成!

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