紀ノ国屋で購入できる「印度カレーの素(中辛)」はクミン、ガラムマサラ、コリアンダー、ターメリック、レッドチリのスパイスが調合されて入っています。上質な香り高いスパイスが使用されているため、本格的なスパイスカレーがお家で楽しめます。
今回はこのカレー粉と冷凍シーフードミックスを使って、長く煮込むことなく、あっという間に作れてしまう美味しくスパイシーでグルテンフリーな海の幸たっぷりのシーフードカレーをご紹介します。
玉ねぎとマッシュルームが魚介の旨みと調和し て、甘みと酸味、コク、まろやかさのバランスが良く、刺激的な辛さが後をひくのがポイントです。ぜひトライしてみて下さいね。
※本レシピは「KINOKUNIYA(紀ノ国屋)で買える!グルテンフリーカレー6選」の記事でご紹介したアレンジレシピです。
材料(2人分)
- 冷凍シーフードミックス 230g
- 重曹 15g
- 水 500g
- 玉ねぎ 1個 (スライス)
- マッシュルーム 1パック (1/4に切る)
- おろしニンニク 1片
- おろし生姜 1片
- トマト缶 100g
- 白ワイン 100g
- フュメドポワソン 150g (グルテンフリーのもの)
- (ブイヨンなどを記載されている通りに水に溶いたものでも良い)
- 米粉 10g
- きび砂糖 3g
- 塩 少々
- バター 適宜
- ライス (今回は黒米ご飯)
- お好みでハーブ
作り方
1 |
冷凍シーフードミックスは重曹と水で解凍する。 Point!! 重曹を加えた水で解凍すると火を通しても縮みにくく、ぷりぷりの食感になります。 | |
2 | 1を水ですすぎ、しっかり水気をとる。 | |
3 | 10g程のバターをフライパンで溶かし、強めの中火でシーフードを軽く炒め、白ワインを加える。 | |
4 | 3の白ワインが沸いたら、一旦取り出す。 Point!! 白ワインを煮立たせることでアルコールが飛び、白ワインの酸味が和らぎ、シーフードの臭みを抑えてくれます。 | |
5 | フライパンをさっと拭ききれいにして、10g程のバターを中火で溶かし、玉ねぎを加えてひとつまみの塩を振り、しんなりするまで炒める。 | |
6 | 5をフライパンの片側に寄せ、マッシュルームを加えてひとつまみの塩を加えて炒める。 | |
7 | 6におろしニンニク、おろし生姜を加えて炒める。 | |
8 | 7にカレー粉、米粉を加えて炒める。 Point!! カレー粉は炒める事で香りが増し、風味が良くなります。 | |
9 | 8にトマト缶を加える。 | |
10 | 4のシーフードを9に加える。 | |
11 | 10にフュメドポワソンを加え、2~3分煮立たせる。 Point!! シーフードは煮込みすぎると縮んで固くなるので、煮込みすぎないようにしましょう。 | |
12 | きび砂糖と塩で味を整える。 Point!! 塩はすでにカレー粉に入っているので、味をみてお好みで加えてください。 | |
13 | 火を止め、12に冷たいバターを10g加える。 Point!! 仕 上げに火を止めて余熱で冷たいバターを鍋をゆすりながらゆっくり溶かし込むと、水分とバターが乳化しツヤ、とろみ、照りが付き、滑らかな舌触りになり、コクがグッと増します。 | |
14 | ライスを盛り付け、13をかけハーブを飾ります。 | |
15 | 完成! |
動画はこちら