生クリームを使わない!低カロリーフルーツオープンサンド

生クリームを使わない!低カロリーフルーツオープンサンド

パンにヨーグルトで作ったヘルシーなソースを塗って、色とりどりのフルーツを載せれば、写真映えすること間違いなしの、話題のフルーツオープンサンドのご紹介です。好きなフルーツを並べてアレンジも楽しめます。旬のフルーツを使って、パーティーだけでなく、朝食やデザートにぴったり♪見た目も可愛く、思わず歓声が上がることまちがいなしです。

本レシピは「パクペルのいちごスイーツレシピ8」の記事でご紹介しているレシピです。本レシピ以外にも美味しくて体に優しいいちごを使ったスイーツレシピをご紹介していますので、是非こちらの記事もご覧ください。


材料(4人分)

  • 豆乳ヨーグルト 400g(水切りして200gにする。)
  • メープルシロップ 30g
  • いちご 6粒
  • キウイ 1個
  • オレンジ 1個
  • バナナ 1本
  • パイナップル 4切れ
  • ブルーベリー 8粒
  • ハーブ(ミントやセルフィーユ)
  • エディブルフラワー


作り方 

1ボウルにざるとキッチンペーパーを載せ、その上にヨーグルト載せる。ふんわりとラップをし、冷蔵庫に一晩程入れる(400gのヨーグルトが200g程度になるまで)。
2水切りヨーグルトにメープルシロップを加え混ぜる。
3 パンに2を塗り、皮を剥き好みの大きさに切ったフルーツを並べる。
4パンの耳を落とし、半分に切り、ハーブなどの飾りをのせる。
5完成!

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