ビタミンたっぷりで低カロリー!フルーツサンド vol.2

ビタミンたっぷりで低カロリー!フルーツサンド vol.2

前回好評だった豆乳ホイップのフルーツサンドイッチを季節のフルーツに変えて作りましょう。ビタミンいっぱいで、生クリームを使用していないので、後味もさっぱりヘルシーです。ぜひ挑戦してみてください。

本レシピは「パクペルのいちごスイーツレシピ8」の記事でご紹介しているレシピです。本レシピ以外にも美味しくて体に優しいいちごを使ったスイーツレシピをご紹介していますので、是非こちらの記事もご覧ください。


材料(8つ分)

  • 食パン 8枚(8枚切り)
  • 豆乳ホイップ 200g
  • 砂糖 20g
  • いちご 1パック
  • マンゴー 1個
  • ゴールデンキウイ 3個
  • カットパイナップル 4切れ
  • カットメロン 4切れ


作り方 

1 作り方作り方作り方
いちごはヘタをとり、キウイは皮を剥く、マンゴーは皮を剥いて種を避けて両サイド半分に切る。
2作り方

豆乳ホイップをボールに入れ、砂糖を加えて、氷水に当てながらハンドミキサーで泡立てる。
(Point) しっかり目に立てること。

3作り方
パンにホイップクリームを塗ってフルーツを並べる。いちごだけにしたり、ミックスしたり、色々なフルーツを使って好きな様に作りましょう。
4作り方
ラップに包んで冷蔵庫でしっかり冷やす。
(Point) しっかり冷やすと断面がきれいにカットできます。
5作り方
カットして出来上がり。斜めに切ったり四角くきったり耳を落としてもお好きな様に。
6作り方
完成!

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