材料2つ!ダイエットおやつ!豆腐のプロテインチップス - ハーブソルト味 -

材料2つ!ダイエットおやつ!豆腐のプロテインチップス - ハーブソルト味 -

ダイエット中に「ポテチが食べたい〜」だなんて思っても、もう我慢しなくて良い、お豆腐を使ったプロテインチップスをご紹介します。

材料はたった2つ、ぐるぐる混ぜてレンジで「チン」すれば、簡単に作る事が出来ちゃいます!

ダイエット中に必要なたんぱく質も補給でき、油で揚げずに作るからめちゃくちゃヘルシー!!パリパリ食感に食べ始めたらトリコになっちゃう美味しさです。


材料(1人分)

  • 水切り豆腐 150g
  • ハーブソルト 2~3つまみ


    作り方 

    1豆腐にハーブソルトを加えてホイッパーなどでなめらかなペースト状になるまで混ぜる。
    2クッキングシートに1を広げ電子レンジで8~10分加熱する。

    Point!!
    時間は目安です、ひっくり返せる状態になるまで乾かしてください。
    32をひっくり返して、2~3分加熱する。

    Point!!
    お持ちの電子レンジによって異なることもありますので、湿ったところがなくなるまで、加熱してください。
    43のあら熱をとって、適当な大きさに割る。
    5完成!


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