ヴィーガンでグルテンフリー!米粉あんまん

ヴィーガンでグルテンフリー!米粉あんまん

 

口溶けが良く、もっちりふわふわのグルテンフリーの米粉あんまんが、ご家庭で手軽に作れるレシピです。とろりと優しい甘さのあんと蒸し立てのやわらかな米粉の生地は最高の組み合わせで、特に熱々は格別に美味しく、手作りならではの喜びが味わえます。ぜひあたたかい出来たてを、ふうふうしてお召し上がりください


材料(6個分)

生地
  • 米粉(製パン用ミズホチカラ) 190g
  • 片栗粉 10g
  • きび砂糖 15g
  • 塩 3g
  • ドライイースト 3g
  • サイリウム 5g
  • ぬるま湯 180g
  • 植物油 10g

  • あんこ 300g (ヴィーガンで白砂糖不使用のもの。6等分し丸めておく。粒あんでもこしあんでも良い。)

パクペルで使用した商品

米粉 / 九州産ミズホチカラ パン用米粉(富澤商店)

ドライイースト / サフ インスタントイースト赤
サイリウム / オオバコサプリメント(井藤漢方製薬)


作り方 

1作り方ボウルに米粉、片栗粉、きび砂糖、塩、ドライイースト、サイリウムを加え混ぜる。
2作り方 1にぬるま湯と植物油を加え粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

Point!!
ぬるま湯の温度は、ご使用になるドライイーストに合わせて調節してください。
3作り方2にラップをかけ15分おく。
4作り方3を台に出し、生地が手に付かなくなるまでこねる。
5作り方4の生地を丸めて6等分し、それぞれ丸める。
6作り方5をひとつ直径約10cmくらいに丸く伸ばす。

Point!!
あんを包むので、周りは薄く中央は少し厚みをもたせると良いです。
7作り方6にあんをのせ、ひだを寄せるようにして包む。
8作り方7を10cm×10cmに切ったクッキングペーパーの上にのせる。
9 作り方
作り方
8を天板にのせ、ラップを被せ35℃でひとまわり大きくなるまで20~40分程発酵させる。
10作り方9を蒸気の上がった蒸し器に入れ中火で15分程蒸して完成!

動画はこちら

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