カルディで購入できる「フルッタフルッタ アサイーピューレ（プレーン）」を使った「アサイーボウル」のレシピをご紹介します。
甘酸っぱいキウイやパイナップルに完熟バナナのとろけるような甘味と芳醇なマスカットの香り、そこへサクサクのココナッツチップスや様々なドライフルーツとオートミールの食感が調和して、この上なく幸せなワンボウルになっています。ぜひ美容と健康の一杯をお楽しみください♪
材料(2人分)
- フルッタフルッタ アサイーピューレ（プレーン） 100g×2p
- 豆乳 100g
- バナナ 1本 （130~140g）
※バナナの甘さによって異なるため、お好みでメープルシロップやアガベシロップを適宜ご使用ください。
- トロピカルフルーツ 適宜 （本レシピではキウイ、パイナップル、シャインマスカット、バナナ、ブルーベリーを使用）
- オートミール 適宜 （本レシピではロールドオーツ）
- ドライフルーツ 適宜 （砂糖不使用のもの）
- ココナッツチップス 適宜 （無添加のものを160℃で10分ほどローストする）
- ミントやエディブルフラワー 適宜 （お好みで）
作り方
動画はこちら
| 1 |  | アサイーピューレ（凍ったまま）と豆乳、バナナをブレンダーに入れ滑らかになるまで攪拌する。 Point!! 今回はバナナの甘さを活かして、あえて甘味料を加えていません。甘味を加えたい方はここでメープルシロップやアガベシロップをお好みの量加えてください。 |
| 2 |  | 器に1を注ぐ |
| 3 |  | 2にオートミール、ドライフルーツ、ココナッツチップス、フルーツ、ミント、エディブルフラワーを盛り付けて完成！ |
