相模屋「たんぱく質のとれる とうふグラタン カニソース」でカニとほうれん草としめじのとうふグラタン

相模屋「たんぱく質のとれる とうふグラタン カニソース」でカニとほうれん草としめじのとうふグラタン

ヘルシーな「たんぱく質のとれる とうふグラタン カニソース」でカニとほうれん草としめじのとうふグラタンを作りましょう!

付属の美味しいカニソースの効果でカニカマなのに、まるで本物のカニを使った、カニグラタンのよう!ほうれん草や食感と食べ応えのあるしめじを加え、ヘルシーなのに、心もお腹も満たされる一品です。熱々をふ〜ふ〜して召し上がれ

本レシピは「相模屋「たんぱく質のとれるとうふグラタン」の商品紹介&アレンジレシピ」の記事でご紹介したアレンジレシピです。


材料(1人分)

  • たんぱく質のとれる とうふグラタン カニソース 1パック
  • カニカマ 1/2パック
  • 玉ねぎ 1/4個(スライス)
  • しめじ 1/2パック
  • ほうれん草 2株(食べやすい大きさに切る)
  • ヴィーガンチーズ 適宜
  • パセリ 少々(みじん切り)
  • パプリカパウダー 少々(お好みで)

  • オリーブオイル 適宜
  • 塩 少々
  • こしょう 少々


      作り方 

      1フライパンにオリーブオイルを敷き、玉ねぎを加えて塩をふり、しんなりするまで炒める。
      21の玉ねぎを端に寄せ、しめじを加えて塩をふり炒める。火が通ったらほうれん草を加えて、さっと炒め塩こしょうする。
      3耐熱容器にとうふをスプーンですくって入れる。
      43の上に2を広げる。
      54の上にカニカマをのせる。
      65の上に付属のソースを回しかける。
      76の上にヴィーガンチーズをかける。
      8トースターで10分程焼き色がつくまで焼く。
      98にパセリのみじん切りとパプリカパウダーをふって完成!
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