ハッピーハロウィン!ヴィーガンパンプキンスープ

ハッピーハロウィン!ヴィーガンパンプキンスープ

もうすぐハロウィンなのでかぼちゃを使ったveganの美味しいスープをつくりましょう。 美味しくするコツは素材をしっかり炒めること、素材の甘味を十分に引き出してから煮込むことで最高に美味しいスープが出来上がります。 ほっこり甘〜い濃厚なこのパンプキンスープはveganとは思えない程コクと旨味がいっぱいの大満足なスープです。

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材料(3~4人前)

  • かぼちゃ 1/4個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 水 200g
  • 植物性生クリーム 200g
  • 野菜ブイヨン 小さじ1
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 適宜
  • パセリなど


作り方 

1作り方かぼちゃはスプーンで種とわたをとり皮を包丁で削ぎ落とす。
2 作り方作り方 同じ厚さにカットする。トッピング用に一部角切りにカットしてラップして耐熱容器で柔らかくなるまで、3〜4分電子レンジにかける。
3作り方玉ねぎをスライスする。
4作り方お鍋にオリーブオイルを入れ玉ねぎ加え塩をひとつまみ加えてしんなりするまで炒める。
5作り方かぼちゃを加えて塩をひとつまみ加えて、しっかり炒める。
(Point) 食材の旨味甘味を引き出す為に、しっかり炒める。
6作り方水をひたひたに加えて、野菜ブイヨンを加えて20分ほどかぼちゃが柔らかくなるまで、弱火で煮る。
7作り方植物性生クリームを100g加えて少し煮たら火を止め粗熱を冷ます。
8 作り方作り方 ブレンダーにかけて濾して鍋に戻す。
9作り方火をつけて残りの生クリームを加えて、塩で味を整え、温まったら出来上がり。
10作り方植物性生クリームに塩をひとつまみ加えて泡立てる。
11作り方器によそい、ホイップクリームとトッピング、パセリを飾る。
12作り方完成!

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