コスパが良い商品で知られる業務スーパーは、プロ向けの食材や調味料等を、一般の方にも手頃な価格で提供しているスーパーです。輸入食材が安く購入できるのも特徴です。
これまでパクペルでは「料理の幅が広がる!業務スーパーで買えるグルテンフリーの調味料」や「業務スーパーで買える!世界のグルテンフリー食材8選」、「業務スーパーで買える!世界のヴィーガン食材8選」で、業務スーパーで買えるおすすめ商品と それを使った美味しいレシピをご紹介してまいりました。
今回は業務スーパーで買える、グルテンフリーのスイーツやスナックをご紹介したいと思います!しかも今回ご紹介する商品はグルテンフリーなだけでなく、身体に優しいギルトフリーのものばかりを厳選しましたので、グルテンフリー生活をされている方だけでなく、グルテンフリー生活をされていない方にもおすすめの商品ばかりです!
ぜひお買い物の参考にしてくださいね!
※本記事に記載ある参考価格は記事執筆時点の価格です。
※ご紹介する商品は原材料として小麦粉を使用していませんが、製造過程で混入する可能性はございます。必要に応じてご確認のうえ購入してください。
目次
クリスピーココナッツロール
それでは早速ご紹介するのは、今回1番お勧めしたい「クリスピーココナッツロール(オリジナル、バナナ、コーヒー)」です。
こちらの商品は、ビックリするくらいサックサクの焼き菓子です!ココナッツミルクなどを練り込んだ生地に黒ゴマを加えロール状に焼き上げていて、ふんわりとしたココナッツミルクの甘く優しい風味がとっても自然で美味しいです。エアリーでありながら、香ばしさとココナッツとゴマのコクが感じられます。
何しろ焼き菓子で小麦粉を使用していないグルテンフリーの商品があるのは嬉しいですよね♪裏の表示を見ると使われているのは“でん粉”とのこと。こんなにも食感がサクサクで軽いのが頷けます。その上口溶けも良く後味がとても良いんです。そしてグルテンフリーだけでなく、Daily freeで、トランス脂肪酸0、防腐剤も不使用なのも素晴らしい!
軽やかでサクサクの食感の焼き菓子といえば、フランス菓子に「langue de chat(ラング・ド・シャ)」という卵白のみを生地に混ぜ込んだ軽い食感のクッキーがありますが、こちらの商品は、そのラングドシャよりもさらに軽やかでサクサクの食感♡これはクリスピーが過ぎます‼︎
オリジナルのフレバーはプレーンで生地そのものの風味を楽しめ、バナナもコーヒーも強過ぎないフレバーが好印象です♪きっと食べたら誰もが止まらなくなる激推しスイーツです。
Tips
0% TRANS FAT
こちらの商品のパッケージに記載されている「0% TRANS FAT」とは、トランス脂肪酸を含まないということです。トランス脂肪酸は長期間摂取することにより心筋梗塞や肥満等のリスクが向上すると言われており、海外の一部の国では規制や含有量の表示義務を設けています。
現在の日本においてトランス脂肪酸の入っていないお菓子を探すのは困難で、ケーキ、菓子パン、クッキー、スナック菓子などコンビニでもスーパーでも多くの食品に入っています。ですので、こちらのお菓子はかなり希少なお菓子といえます。トランス脂肪酸はなるべく控えたいという方はぜひチェックしてみてくださいね!
名称 | クリスピーココナッツロール(オリジナル、バナナ、コーヒー) |
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内容量 | 140g |
参考価格 | 278円 |
アレルギー28品目 | オリジナル:卵、ごま バナナ:卵、バナナ、ごま コーヒー:卵、ごま |
コンタミネーションの可能性 | オリジナル、コーヒー:共通の製造ラインでバナナを含む食品を扱っている |
商品詳細 | 業務スーパー公式 (オリジナル、バナナ、コーヒー) |
キングアイランド ローストココナッツチップス
続いてご紹介するのは「キングアイランド ローストココナッツチップ(ノーマル、砂糖不使用、ハニーバター味)」です。
パンパンに膨らんだ可愛いらしいパッケージの袋を開けると、まるで南国の空気も一緒に閉じ込めたかのような、甘く優しい南国の香りが広がります。中にはココナッツの果肉を大きくシェイブしたチップスが大小様々な大きさで入っています。
食べてみると薄くてパリパリ、じんわり甘味が広がって香ばしさがあります。ココナッツの香りはとても優しくナチュラルでほのかに塩味が感じられるので、ついつい食べる手が止まらなくなります。しかもチップスなのに油で揚げておらずローストしてるのでとてもヘルシー!味付けも自然派なのが素晴らしいです。
フレーバーは3種類あり、お砂糖とお塩だけでシンプルに味付けされたノーマルのものと、砂糖不使用タイプ、こちらはお塩も不使用となっていて、この2つはグルテンフリーだけでなくアレルギー28品目も一切不使用です。もうひとつはハニーバター味で、ココナッツシュガーやハチミツなどの甘味と、お塩とバターで味付けしています。こちらはバターを使用しているため乳成分が含まれています。
どのフレーバーも味付けは飽きのこない優しい味付けです。小袋タイプになっているので、気づくとあっという間に食べ切ってしまいます。
ココナッツには脂肪燃焼を促進すると言われている中鎖脂肪酸や、腸内環境を整えてくれる食物繊維、高血圧予防やむくみ改善に効果のあると言われるカリウムや骨と血管の健康を維持すると言われているマグネシウムなどのミネラル、免疫力をアップさせてくれるビタミンEなど、美容にも健康にも嬉しい栄養素がたっぷり含まれています。
そのまま食べても美味しく、ヨーグルトやアイスクリーム、グラノーラやアサイーボウルのトッピングとしてもGOOD!カロリーは高めなので、食べすぎには注意ですが、ナチュラルテイストに、小分けパック、おまけにプチスライスと三拍子そろったギルトフリースイーツで大変おすすめです。ネットでも購入できますが、圧倒的に業務スーパーがお買い得です!
Tips
スーパーギルトフリースナック!?
「砂糖不使用 ローストココナッツチップス」は原材料がココナッツのみ!お砂糖もお塩も不使用のココナッツチップスです。正直、味気がなくて美味しくないかな??と思いますが、これが意外にも甘みを感じられ美味しいんです。グルテンフリー&ヴィーガン、なのにスナック感覚があります。ギルトフリースナックの中でもスーパーギルトフリースナックと言えます!
名称 | キングアイランド ローストココナッツチップ(ノーマル、砂糖不使用、ハニーバター味) |
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内容量 | 40g |
参考価格 | ノーマル 118円、砂糖不使用 108円、ハニーバター味 138円 |
アレルギー28品目 | ノーマル:なし 砂糖不使用:なし ハニーバター味:乳成分 |
コンタミネーションの可能性 | 記載なし |
商品詳細 | 業務スーパー公式( ノーマル、砂糖不使用、ハニーバター味) |
ココナッツチップス
続いては、先程のココナッツチップスでは、「ジャンクさが足りない〜」と感じる方にぜひお勧めしたい、しょっぱい版のココナッツチップスです。
見た目は先程のココナッツチップスにそっくりですが食べてビックリ!甘さとしょっぱさのバランスが絶妙で、適度にジャンクさがありポテトチップスのココナッツバージョンと言った感じの商品です。食べると塩味と甘みのハーモニーに、一瞬頭の中が混乱します。ローストしたココナッツの食感は先程のココナッツチップス同様にパリッパリ!
サワークリーム味はもうポテトチップスのサワークリーム味そのものです。後口にほんのりココナッツの甘みが広がり、それがまた後を引く美味しさ♡ギルトフリースナックに満足出来ない方にも、きっとご納得いただけるはずの商品です。
チーズ味は見た目は、少しオレンジがかった赤みがあります。パッケージに唐辛子のよ うなイラストがありますが、これは原材料のパプリカで、辛味は全くありません。単純なチーズの塩気だけでなく優しい甘みがあるので子供も好きそうですし、大人のおつまみにもピッタリ!塩味がマイルドなのがポイント高いです。
初めはポテチだなと思って噛んでいるうちに、ココナッツの食感とほんのりとした香り、次第に甘みがじんわり感じられ、“しょっぱいからの〜甘いで”思わず無限ループにハマります。甘みのあるココナッツにしょっぱいサワークリームやチーズの組み合わせは、意外にも相性がよくてびっくりでした。驚きプラス感動した一品♪
そのまま食べるも良し、ポテトサラダ、グラタン、スープなどのお料理のトッピングにも使うことも出来ます。
「ギルトフリースナックには、どうも満たされない〜」という方はぜひ一度お試しください。
Tips
ダイエットに取り入れてみよう!ココナッツチップス!!
ココナッツチップスは決してカロリーは低くないため食べ過ぎには注意が必要ですが、適量であれば、満腹感が得られる食材です。ダイエット中はストレスも溜まりやすく、そんな時にうっかりポテトチップスを食べるなら、こちらの商品がおすすめです!油で揚げていないので、よりヘルシーですし、ジャンクさもあるので、ジャンクフードが食べたいという欲望を満たしてくれるでしょう。
ダイエットの成功の秘訣はバランスのとれた食事と適度な運動と睡眠、そしてストレスを溜めないことです。極端な制限はせず、cheat day(チートデイ)や間食にギルトフリースナックをうまく取り入れてストレスを溜めずに、より健康的に理想の体型を目指してみてくださいね。
ミルクココナッツキューブ
続いてご紹介するのは、「ミルクココナッツキューブ」です。こちらのお菓子は昔からブラジルで親しまれているお菓子だそうで、固形の黒砂糖をキューブ状に割ったような見た目です。口に入れるとホロホロと崩れる感じで、「お砂糖を丸かじりするダイレクトな甘さ」かと思いきや!思いのほか優しい甘みとキャラメルのようなコクに微かなミルクの味わいがあって、所々にココナッツの食感と風味があります。
シンプルで素朴なお菓子のせいか、初めて食べたのになぜか懐かしく、妙にあとを引く美味しさです。コーヒーやエスプレッソなどにピッタリのおやつで、キャンディでもキャラメルでもチョコレートでもない不思議な食感に、手が止まらなくなる中毒性があります。
しっかり甘く、かなりsugaryなので食べ過ぎには注意が必要です。疲れたときに2、3個食べると元気をくれるおやつです。
こちらのミルクフレーバー以外にも、ナッツキューブとココナッツキューブの3種があります。おすすめはこちらのミルクですが、ぜひ気になる方はそちらもお試しください。
Tips
おやつは心を潤す栄養剤…
人はエネルギーを消費し血糖値が著しく下がると疲れたと感じます。その疲労感を回復するために、私たちは血糖値が上がる甘いものが欲しくなります。
甘いものを食べるとリラックス効果を感じられたり、幸せを感じるエンドロフィンという脳内物質が分泌されますが、摂り続けていると、糖質依存症になる可能性もあります。おやつは疲れた心に癒しと元気をくれますが、くれぐれも摂りすぎは禁物です。食べるときは、量やカロリーなどをうまく調整して上手に楽しんでくださいね。