約60~70分

米粉コーンパン

Day2は、Day1で作った基本のパン生地に具材を練り込んで、コーンパンを作りましょう

生地にコーンを上手く混ぜ合わせる方法をご紹介しますので、しっかり学べば、コーン以外にも色々な好きな具材を練り込むことが、出来るようになりますよ。

たっぷりのコーンを練り込んだグルテンフリーの米粉のコーンパンは、コーンの優しい甘さと香りがたまらない美味しさで、つぶつぶコーンのはじけるような食感が最高です。焼き立てはより香ばしく、焼きとうもろこしのようなコーンの風味が広がり、幸せに包まれます。

もし質問等あればコメント欄からコメントしてくださいね。

 

道具

  • スケール
  • ボウル (直径25cm程度の大きめのサイズ)
  • ラップ
  • オーブン
  • オーブンペーパー(シルパッドがおすすめ)
  • 小さめのナイフ(切れ味が良いもの)
  • ヘラ(ゴムベラがおすすめ)

 

あると便利 / 仕上がりが良くなるもの

  • コルヌ/スケッパー(耐熱プラスチック製のハードタイプがおすすめ、生地の分割や取り出しがしやすくなります。)
  • ハケ(シリコン製がおすすめ、発酵後のデリケートな生地に油をやさしく塗れます。)
  • 茶漉し(粉が均一に振れます。)

 

[関連読みもの]
初心者必見!パクペルが米粉パン作りに使用している調理器具

 

材料(4つ分)

  • 米粉 190g (製パン用ミズホチカラ)
  • 片栗粉 10g
  • きび砂糖 15g
  •  4g
  • ドライイースト 3g
  • サイリウム 5g
  • 冷凍コーン 60g (袋の表示通りに解凍したもの)
  •  185g
  • 植物油 10g

 

  • 米粉 適宜
  • 植物油 適宜

 

[関連読みもの]
初心者必見!パクペルで使ってる米粉パン作りの基本材料

 

作り方

手順1

コーンを解凍してからキッチンペーパーに挟んで水気を切る。

Tips 混ぜる具材で大切なこと

冷凍コーンはしっかり水気を取ることが大切です。水っぽいと生地に上手く混ざりづらく、生地の水分量も変わってきてしまい、仕上がりが変化します。缶詰めより冷凍コーンの方が水分が少なく扱いやすいので、おすすめです。缶詰をお使いになる場合は、ザルでコーンと液体に分け、コーンの水気をしっかりキッチンペーパーで挟み取っておきましょう。

コーン以外の具材を混ぜたい場合は以下に注意してください。

・クルミやカシューナッツ等のナッツ類

ナッツ類の場合は160℃10分ローストしてから刻んでおきしましょう。ご家庭のオーブンによって温度差がありますので、焦げないよう調整してくださいね。

・ドライフルーツ

ドライフルーツには、オイルコートされているものとされていないものがあります。オイルコーティングはドライフルーツ同士がくっつかないようにするためや、水分が蒸発しないようにするため、変色を防ぐため等にされています。

もしオイルコートされているドライフルーツを使用する場合には湯通ししてから加えるようにしましょう。おすすめの湯通し方法は、ドライフルーツに熱湯を回しかける方法です。ドライフルーツをザルを乗せたボウルに入れ、全体に熱湯をサッと回しかけます。熱湯をかけたら、冷ましながら水気を切り、キッチンペーパーで挟んでしっかりと水気を切りましょう。

オイルコーティングされていないドライフルーツでも固いドライフルーツは湯通しをしましょう。固いドライフルーツを湯通しせずにパン生地に入れてしまうと、生地の水分をドライフルーツが吸ってしまい、焼き上がったパンがパサパサになったり固くなったりします。

いずれも食べやすい大きさにカットしてお使いください。

 

手順2

ボウルに米粉、片栗粉、きび砂糖、塩、ドライイースト、サイリウムを入れヘラで混ぜる。

 

手順3

水と植物油を加えてヘラで混ぜる。

加える水は、お使いになるドライイーストの注意書き等を参考にして、ドライイーストが働き易い温度内(一般には38〜40度程度)のぬるま湯にしてください。但し生地は温度が高いと発酵が進みやすいので、夏場の暑い時期はぬるま湯ではなく常温の水、猛暑の場合は冷水をお使いください。

Tips 混ぜ方(フォンテーヌ)  Day1参照

 

手順4

粉気がなくなるまで混ぜたら、ラップをして常温で15分おく。

米粉パンは発酵が進みやすいので、とても暑い日はおく時間を10分程度にしてください。

Tips 何故15分おくの?  Day1参照

 

手順5

台に出して捏ねる。

コルヌを使うと生地を取り出しやすいです。作業台はあればシルパッドを使い無ければ、清潔にして台の上で行いましょう。100回程度(生地が乾燥しないように5分以内で)こてねください。

Tips 捏ね方  Day1参照

Tips どのぐらい捏ねれば良いの?  Day1参照

 

手順6

一度軽く丸めて平にし、コーンを加えてコーンが均一に混ざるまで捏ねる。

 

手順7

手に植物油を付けて生地を丸め、4等分にし、さらに丸める。

ここでコルヌを使うと生地を分割しやすいです。

Tips 生地の分割は正確に!  Day1参照

Tips 丸め方  Day1参照

 

手順8

天板にオーブンペーパーやシルパッドを敷き、丸めた生地を間隔をあけて並べ、ラップを被せる。オーブンの発酵機能を用いて、35°Cで約10〜20分発酵させる。真冬などの寒い日は40°Cで約30〜40分 発酵させる。

オーブンに発酵機能がない場合は、暖かい所に置いて発酵させてください。時間はあくまでも目安です。一回り程大きくなるまで発酵させてください(以下のTips参照)。

 

Tips 乾燥が天敵!  Day1参照

Tips 適切な発酵具合は?  Day1参照

 

手順9

オーブンから天板ごと生地を取り出し、オーブンを200℃に予熱し始める。

オーブンから出した後もパン生地は発酵が進みます。発酵完了の少し前のタイミングでオーブンから取り出してください。

 

 

手順10

オーブンの予熱をしている間に、焼く準備をします。生地の表面にやさしく植物油を塗って、均一に米粉を振り、ハケで油を付けたナイフで真ん中に切り込みを入れ、切り込みの断面を触らないように植物油を垂らします。(詳細動画はDay1参照

Tips 粉は均一に振ろう!  Day1参照

Tips 油の塗り方/垂らし方  Day1参照

Tips クープは何で必要なの?  Day1参照

 

手順11

200℃に予熱が完了したら、オーブンで25分程焼く。

Tips ご自分のオーブンを知ろう!  Day1参照

 

手順12

焼けたら天板ごとオーブンから取り出して完成!

Tips 焼き上がりの目安  Day1参照

Tips 保存方法  Day1参照

  

[参考レシピ]
フィリングを替えたレシピもご紹介しています。こちらも作ってみてくださいね♪

ヴィーガンでグルテンフリー!米粉とレーズンのパン・オ・フリュイ
ヴィーガンでグルテンフリー!米粉とクルミの パン・オ・ノア

 

 

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