ふわふわもっちり!グルテンフリー米粉食パン

ふわふわもっちり!グルテンフリー米粉食パン

小麦アレルギーでパンが食べられない人必見。小麦粉を一切使用していないのに、ビックリする程、ふわふわでもっちり、トーストするとカリッとしていて、口溶けが良く、カロリーも控えめ。アレルギーがある人や健康志向の人にもオススメです。

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材料(食パン一斤分)

  • 製パン用ミズホチカラ 140g
  • α化米粉 7g
  • きび砂糖 12g
  • 塩 2.5g
  • ドライイースト 3g
  • 米油 8g
  • ぬるま湯 115g~130g

パクペルで使用した商品

米粉 / 九州産ミズホチカラ パン用米粉(富澤商店)

ドライイースト / サフ インスタントイースト赤

作り方 

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1作り方

ボールに米粉、α化米粉、きび砂糖、塩、ドライイーストを入れ混ぜる。
2作り方ぬるま湯を、まずは115g加え良くまぜる。
3作り方油を加えハンドミキサーで約5分混ぜる。生地が硬かったら水を少しずつ足す。
(Point) 生地を上からリボン状に垂らして5秒ほどで消えていくくらいの固さがベストです。
4作り方ラップをかけて35℃10分発酵させる
5作り方ラップをとりゴムベラでしっかり混ぜる。
6作り方型にクッキングシートを敷いて、生地を流し入れ、ラップを被せ輪ゴムで留め、35℃2倍位の大きさになるまで発酵させる。
(Point) 型の下辺りになるまで発酵させます。
7作り方クッキングシートを被せてから蓋をして、予熱なしで160℃のオーブンで30分焼き、その後200℃10分焼き、蓋を外して表面に油を塗って、210℃10分焼く。
(Point) 表面に油を塗ることで乾燥から守ります。
8作り方焼けたら型から取り出し、布巾をかけて冷ます。荒熱が取れたらラップを巻いて6時間ほど置く。
(Point) 乾燥しやすいので、必ずラップをかけて、温める時は霧を吹いて焼くと良いです。
9作り方完成!

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